코로나로 인하여 요즘 생활에 필수인 면역력 키우기!
음식으로는 필요한 영양소를 모두 채우기는 힘들기에, 영양제를 챙겨먹어야 합니다.
연령대별로 필요한 남자 영양제를 추천드리도록 하겠습니다.
* 20~30대 남성
젊은 시절에 미리 관리하면 미래에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
건강한 피부관리를 위한 클로렐라와 비타민B!
피로회복과 정상적인 면역기능을 증진시켜주는 비타민C 와 아연!
* 40대 남성
스트레스를 많이 받을 시기인만큼 잦은 음주와 노화가 시작될 시기입니다.
비타민과 간 기능을 돕는 밀크씨슬!
에너지를 관장하고 황산화작용을 하는 구리!
노화지연 비타민으로 심혈관 질환, 눈에 좋은 비타민E!
* 50대 이상 남성
50대 이상부터는 노화멀티미타민 또는 노년기에 좋은 식재료로부터 추출한 영양제를 찾아야 합니다.
면역력증진, 피로개선에 좋은 홍삼의 진세노사이드 성분!
노화의 원인인 활성산소를 줄이는 셀레늄!
전립선 강화에 도움을 주는 아연!
본인에게 필요한 영양제가 무엇인지 파악하고, 하루 권장량을 확인해야 합니다.
연령별 필요한 영양소를 확인하시고 알맞는 영양제를 꼭 섭취하시길 바랍니다.
- 모든지 과하면 좋지 않다는 점, 숙지하셔야 합니다.
코로나와 추운 날씨로 건강 관리가 필수적인 요즘,
아프지 않고 건강하시길 바라겠습니다.
'잡지식 > 건강' 카테고리의 다른 글
| <귤> 우리가 몰랐던 귤의 칼로리와 효능!! (4) | 2021.01.31 |
|---|---|
| 눈 건강 관리하는 법! 시력에 좋은 음식! (0) | 2021.01.26 |
| 슈퍼푸드 타트체리 효능 및 먹는법 알아보자 다트체리 (0) | 2021.01.20 |
| 수족냉증에 좋은 음식 !! (0) | 2021.01.06 |
| 선미가 앓고있는 경계선 인격 장애란 무엇일까? (0) | 2020.12.17 |