내 안의 작은 괴물 고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome)

고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome) 이란?

 

고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome) 이란? 고슴도치 딜레마 증후군은 독일의 철학자인 쇼펜하우어의 책에 등장한 내용이다. 쉽게 말해 실제 고슴도치들이 겨울이나 추운 날씨에 추위를 피하기 위해 온기를 나누는데 이때 서로 날카로운 가시들 때문에 상처를 입힌다. 이때 서로 상처를 주지 않기 위해 거리를 두어야 한다는 것 때문에 이를 사람에 빗대어  서로에게 상처를 주지 않기 위해 인간과의 관계에 애착형성이 어려운 상태 라고 표현한 것이다

 

 

 

 

1. 고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome)  사례

 

원래는 고슴도치 우화로 남을 뻔한 이야기들이지만 이제는 실제 사례들로 고슴도치 딜레마 증후군이라는게 생겼다. 서로가 서로에게 상처가 될까봐 서로를 피하고 기피하게되는 상황을 말하는 것이다. 예를 들어 내가 친해지고 싶은 사람이 있는데 이 사람에게 다가갔더니 그 사람이 선을 그었다고 자기 혼자 생각을 할수도있다. 물론 실제로 그사람이 선을 그었거나 하는 상황이 있겠지마 이 모든게 오해였다고 가정하자.

 

그럼 나는 이 사람의 상황을 모른체 "내가 마음에 들지 않은건가?" , "역시 나는 혼자인게 답인가?", "내가 잘못된 사람인가?" 라는 안좋은 생각을 많이 하게 된다. 그 순간 고슴도치 딜레마 증후군이 생긴다고한다. 그 순간 나는 어떤 사람에게 다가가는 거에 대해서 무서움과 두려움을 느끼면 나혼자만의 방에 들어간 후 그 문을 닫으려고한다.  

 

그런 순간부터 이 딜레마는 헤어나오지 못할 정도로 힘들어집니다. 빨리 헤어나와야되는데 이 상황이 지속되면 우울증으로 번질수가있습니다.

 

2. 고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome)  해결방법

우선 마인드를 고치는게 제일 우선인거같습니다. 저 사람이 "저렇게 하는거는 어떤 이유가 있지 않을까?" 라는 생각을 가지고 억지로라도 용기를 내서 다가가는게 맞는거같습니다. 그리고 사람은 많습니다. 사람을 더 많이 만나고 조금 단단해져가는 과정을 겪는 게 중요한거같습니다.

 

https://youtube.com/shorts/B-DHl-EmODM?si=AOTy2HDwtucJSt-j

출처 : 유튜브 외로운 고슴도치 이야기

위 영상을 보시면 고슴도치가 겪는 상황을 잘 설명해주고 그 과정을 헤쳐나가는 과정들이 나옵니다. 어떤 상황에서도 오해를 하지말고 이해를 해라는 의미인거같습니다. 

 

 

 

세상은 나혼자? 고슴도치 딜레마 증후군(Hedgehog`s Dilemma Syndrome) 알아보자