핫앤쿨

혹시 외계인 손 증후군이라고 다들 들어 보셨나요? 저도 처음 들었는데 뭔가 단어만 들으면 손이 조금 외계인 손처럼 생겨서 그런거 인거 같은데 전혀 다른 뜻입니다. 자 !! 오늘은 외계인 손 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다 외계인 손 증후군이란 ? 외계인 손 증후군이란 한손은 멀쩡하지만 다른 한손이 본인의 의지와 관계없이 행동하는 증후군입니다. 외계인 손 증후군에 걸리게 되면 비정상적, 자동적, 비협력적으로 손이 움지이게 되어 본인의 의지와는 관계가 없는 행동을 합니다. 이 병에 걸린 사람들은 마치 나의 한 부분이 남이 통제하는 느낌을 받을 정도로 통제가 되지 않는 다고 합니다. 외계인 손 증후군의 원인? 인간의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 크게 이루어져 있고, 뇌량이라는 구조물이 이 둘을 연결 한다고 합니다..

약밥이라고 아시나요? 솔직하게 좋아하는 분들이 많지 않은 음식중 하나인데 은근히 갑자기 생각나는 맛이기도하고 건강해지는 기분? 이라고해야될까요 그런 기분이 드는 음식이기도 한데 과연 이 약밥이 약 효과가 있어서 약밥인지 아니면 다른 뜻이 있는지에 궁금하신 분들이 꽤 있으실겁니다(저 포함...) 그래서 오늘은 약밥의 유래에 대해서 알아보도록 하겠습니다 약밥이란 무엇일까? 약밥은 찹쌀을 찐 상태에서 대추, 밤, 잣, 참기름, 꿀, 간장 등 여러재료로 섞어서 익힌 음식이라고는 하는데 입맛에 따라 꿀, 설탕 등등 재료를 더 섞어줘도 된다고 합니다. 약뱝은 약식 또는 약반이라고도 하는데 다른 데에서는 밀반이라고도 불린다고 하네요 약밥의 유래 약밥은 '동국세시기'에 나와있는데 보름날에 좋은 음식이고 신라시대의 옛 ..

엿기름 효능 엿질금 식혜에도 쓰이는 음식 건강 식품 다들 엿기름에 대해서 잘 아시나요? 엿기름은 보리에 물을 부어서 싹을 내고 말린 걸 말하는데, 엿기름이라서 기름이라고 생각하시는 분들이 있는데 엿기름은 기름이 아니라 가루로 되어있습니다. 흔히 엿이나 명절에 많이 먹는 식혜를 만들 때 사용되는 음식입니다 그리고 엿기름은 엿질금이라고도 불리는데 보통 엿기름이가고 하기 때문에 제가 포스팅 할때에는 엿기름이라는 명칭을 쓰도록 하겠습니다 . 자!! 그럼 오늘 포스팅 할 엿기름에 대한 설명으 이걸로 충분하고 엿기름 혹은 엿질금의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 엿기름 효능(엿질금 효능) 첫번째, 소화작용을 활발하게 해준다 엿기름의 대표적인 효능으로써 엿기름에는 소화를 잘되게 도와주는 성분이 있다고 합니다. 식..

'아직도 담배를 피우시나요? 건강을 위해 금연하세요!' 새해가 밝아오면 새해 다짐으로 금연을 다짐하는 흡연자분들이 꼭 있습니다. 매년 1월에는 담배 판매량의 평소 대비 10% 줄어든다고 합니다. 이처럼 금연을 목표로 하는 분들이 꽤 있습니다. 저 또한 2020년 새해 목표를 금연으로 다짐했으며, 현재 13개월째 금연 성공 중에 있습니다. 백해무익한 담배. 담배가 몸에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 없지만, 중독성이 강한만큼 금연 또한 쉽지 않습니다. 자신과 주변 사람들의 건강을 위해 굳은 다짐으로 금연을 하면 어떤 점이 좋아지는지 알아보도록 하겠습니다. '담배 냄새' 흡연자는 담배 냄새에 둔감할지언정, 비흡연자는 담배 냄새에 매우 민감합니다. 흡연자는 본인 몸뿐만 아니라 옷, 소지품, 휴대폰 등에 담배 ..

베트남 슈퍼푸드 캐슈넛 효능 알아보기 캐쉬넛 부작용 다들 캐슈넛 아시죠? 사람들이 많이 먹는 해외간식 중 하나인데 요즘에는 마크에도 팔고 구하기가 쉬워져서 먹기가 쉬운 간식 중 하나인데 오늘은 캐슈넛에 대해서 알아 보도록 하겠습니다 캐슈넛은 브라질 해안 지방 원산인 캐슈나무는 처음에 포트투갈 식민주의자들에 의해 넘어왔다고 하는데 보통 베트남이 원산지로 착각을 많이 하는데 원래는 브라질에서 넘어 와따고 합니다 캐슈넛은 정말 다양한 효능을 가지고 있고 다양하게 섭취하는 방법이 많아 많은 사람들이 애용하고 있는 간식 중 하나죠 ㅎㅎ 자!! 그럼 이 캐슈넛의 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 할까요? 캐슈넛 효능 캐쉬넛 효능 첫번째, 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적이다 캐슈넛 셀레늄이라는 성분이 풍부한데..

겨울철 대표 과일로 유명한 귤! 귤을 좋아하시는 분이라면 겨울철 일요일에 이불을 덮고 TV를 보며 손톱 끝이 노랗게 되도록 귤을 먹는게 행복일 것입니다. 쉽게 접할 수 있고 다른 과일에 비해 가격도 저렴하며 먹기도 쉬운 귤에는 저희가 잘 모르는 사실들이 있습니다. * 귤의 칼로리는 100g 기준으로 40kcal 입니다. 다른 과일들과 비교했을때 비교적 착한 칼로리의 과일입니다. ex) 복숭아(100g)=60kcal, 사과(100g)=57kcal 마음껏 먹어도 다른 과일에 비해 칼로리가 착하기 때문에 큰 부담은 되지 않습니다. * 귤의 효능입니다. 1) 풍부한 비타민C 하루에 귤3개만 먹어도 성인 하루 비타민C 권장량이 채워질정도로 비타민C가 풍부합니다. 면역력을 높여주는 비타민C를 섭취하면 환절기나 겨울..

스마트폰이 현대인들에게 필수가 되면서 눈의 피로는 점점 늘어나고 있습니다. 하루 수면시간보다 스마트폰과 PC, TV 사용시간이 더 많아졌기에 눈 건강 관리는 더욱 필요합니다. 특히 눈은 사람 신체기관중에서 가장 빨리 노화가 진행되는 기관 중 하나입니다. 눈의 건강이 악화되기 전에 미리 관리해야 합니다. 그렇다면 어떻게 눈 건강 관리를 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 1) 눈에 좋은 음식 먹기! 눈 건강에 좋은 제아젠틴, 루테인 성분이 많은 '시금치' 오메가3 지방산이 많아 환반변성과 눈 건조 현상을 예방할 수 있는 '기름진 생선 (연어,송어,멸치 등)' 눈을 관통하는 빛 에너지의 흡수를 도와주는 베타카로틴 성분이 많은 '당근' 비타민E, 루테인 성분으로 백내장 예방, 황반 변성에 도움이 되는 '아보카도..

코로나가 점점 심해지면서 집에서 많은 음식을 시켜먹고 해먹는 추세입니다 그런 와중에 타트체리라는 음식을 많이 찾는 중인데 우선 타트체리는 우리가 기존에 먹던 체리랑은 조금 다른 과일입니다 기존의 체리는 단맛이 나지만 타트체리는 신맛이 나는 체리이고 생산지는 미국인게 기존에 있던 체리랑 다릅니다 자!! 오늘은 이 타트체리에 대해서 알아보도록 할까요? 타트체리의 주성분 타트체리에는 멜라토닌과 안토시아닌이라는 성분이 주로 이루고 있습니다 멜라토닌은 제3의 눈이라고 부르는 호르몬이라고 부를 수 있는데 수면을 하는데 있어서 꼭 필요한 성분입니다. 성인이 되면 멜라토닌의 분비량이 점점 줄어드는데 이러한 성분을 보충 해주기 위해서는 타트체리가 탁월합니다 그리고 안토시니안은 항상화 물질로 익히 알려져있고 최근에 떠오르..

* 수족냉증: 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태 (출처: 네이버 지식백과) 수족냉증을 앓고 있는 분이라면 사계절 내내 힘들게 스트레스 받고 고통스러울 것입니다. 그나마 여름에는 덜할 수 있어도, 겨울에는 손발이 찢어지는 고통을 겪을 수 있습니다. 극심한 고통을 전하는 수족냉증을 예방하고 개선하는데에 좋은 음식을 소개시켜드리겠습니다. 1. 생강차 따뜻한 성질을 가진 생강은 혈액순환을 잘되게 하며, 노폐물을 배출시키는 효과가 있습니다. 생강가루에 계피가루를 섞어 차로 끓여 마신다면 효과는 배가 됩니다. 2. 꿀차 꿀은 따뜻한 성질을 가지고 있기도 하며, 달달한 꿀차를 마셨을 때는 기분이 좋아집니다. 실제로 꿀에는 스트레스를 완화시켜주는 효능이 있어 수족냉증의 원..

지난 16일 M.net에 '달리는 사이'라는 프로그램에서 슬픈 장면이 있고 따듯한 말로 시청자들한테 마음을 전한 부분이 있었는데 저도 개인적으로 좋아한 연예인이고 열심히 사는 사람이라 좋게 보고 있었던 선미가 '경계선 인격장애'라는 걸 가지고 있다는걸 말했어요 이런 인격장애 때문에 주변 사람들이 힘들고 주위 사람들이 행복하고 그랬으면 좋겠는데 이런 장애 때문에 마음에서 우러 나오는 말과 행동을 못해 엄청나게 스트레스를 받았다고 하네요 여기서 과연 경계선 인격장애가 과연 뭐길래 선미를 괴롭 혔던걸까요 경계선인격장애 일시적이고 되돌릴수 있으나 자아가 정신증적 삽화와 함께 충동성, 만성적 분노, 불안정한 대인관계, 정체감 혼란, 빈번한 권태감 및 공허감 자기-상해적 행동이 나타나는 현상입니다 우선 이러한 현상..